Coaching beginnende atleten
Op maat
We hebben allemaal onze eigen agenda en bezigheden. Sporten inpassen is niet altijd eenvoudig. In overleg kijken we waar we de nodige ruimte vinden en hoe we dit optimaal kunnen benutten.
Realistisch
We stellen samen realistische doelen en termijnen op. Dit zorgt ervoor dat je met plezier verder kan opbouwen en veel zelfvertrouwen kan verzamelen. Op deze manier zal je het langer volhouden!
Blessurevrij
We proberen blessures te vermijden. Indien ze er toch komen, proberen we te achterhalen vanwaar deze afkomstig zijn en hoe we ze in de toekomst kunnen vermijden. Stabiliteit is vaak het antwoord
TrainingPeaks
Je schema wordt wekelijks opgesteld na een feedbackmoment. Ze zijn ten alle tijde te raadplegen op TrainingPeaks. Dit kan op smartphone, pc, tablet,... Gebruiksgemak ten top!
Maandelijkse Coaching pack individueel
- Dynamisch programma op maat van de klant --> Zaterdag feedback invullen --> Zondag schema op maat
- Alles werkt via TrainingPeaks dat op verschillende manieren te raadplegen valt.
- Mogelijkheid tot het stellen van vragen via Whatsapp of andere kanalen.
- Advies over voeding, hydratatie en trainingsmaterialen.
- Voorbereiding naar een doel of doelen in een realistische opbouw
- Conditietest ter bepaling van het huidige niveau.
- Voordelige prijzen voor atleten op alle producten die Trimotion verkoopt.
KOSTPRIJS = 50 € / maand
Minimumperiode = 2 maand
Minimumvereiste = hartslagmeter ter beschikking hebben
Maandelijkse Coaching pack individueel + 1 op 1 sessies
- Dynamisch programma op maat van de klant --> Zaterdag feedback invullen --> Zondag schema op maat
- Alles werkt via TrainingPeaks dat op verschillende manieren te raadplegen valt.
- Mogelijkheid tot het stellen van vragen via Whatsapp of andere kanalen.
- Advies over voeding, hydratatie en trainingsmaterialen.
- Voorbereiding naar een doel of doelen in een realistische opbouw
- Conditietest ter bepaling van het huidige niveau.
- Voordelige prijzen voor atleten op alle producten die Trimotion verkoopt.
- Per maand 1 individueel begeleide sessie naar keuze waarbij je extra vragen kan stellen, oefeningen samen uitvoeren,... (Looptraining/fietstraining/zwemtraining/core stability). Deze sessies plannen we samen in.
KOSTPRIJS = 75€ / maand
Minimumperiode = 2 maand
Minimumvereiste = hartslagmeter ter beschikking hebben
Individuele wedstrijdvoorbereiding
- Programma op maat van de klant --> Tijdens intake bespreken we het doel en bepalen we hiervoor een specifiek schema op maat. Het programma ligt echter vast tot de datum van het evenement.
- Alles werkt via TrainingPeaks dat op verschillende manieren te raadplegen valt.
- Mogelijkheid tot het stellen van vragen via Whatsapp of andere kanalen.
- Advies over voeding, hydratatie en trainingsmaterialen.
- Voorbereiding naar een doel of doelen in een realistische opbouw
- Conditietest ter bepaling van het huidige niveau.
KOSTPRIJS = voorbereiding 12 weken = 125€
voorbereiding 16 weken = 165€
voorbereiding 18 weken = 185€
Andere samenstellingen zijn ook mogelijk.
Minimumvereiste = hartslagmeter ter beschikking hebben