Het belang van een goede sportvoeding
Ontdek hier waarom je het belang van sportvoeding niet uit het oog mag verliezen! Er zijn verschillende redenen waarom sportvoeding een...
top of page
Onze lessen
CORE
De lessen core worden op gevarieerde wijze opgebouwd. Deze kunnen binnen en buiten doorgaan, individueel of in groep. We kunnen aan de slag enkel op basis van lichaamsgewicht of we voegen tools toe die ons verder uitdagen. Een swissball, dumbell, kettlebell, box zijn nooit ver weg.
TRX
Het doel blijft hetzelfde als bij een les core. Onze buik- en rugspieren verstevigen waardoor we in andere sporten sterker worden. Bij TRX gaan we net dat tikkeltje verder. Je hebt zelf de controle over hoe hoog je de lat legt met elke oefening - door heel simpel je lichaamspositie aan te passen om meer or minder weerstand toe te voegen.
Volg ons
bottom of page